حين يذكر أحدهم الهيكيكوموري، أفكّر في اليابان. غرف مظلمة. شباب لم يفتحوا الباب منذ أشهر. واقع بعيد، غريب ثقافيًا، لا يمكن تصوّره في مجتمعاتنا الأوروبية حيث، نظريًا، لا أحد وحيد حقًا. لكن البيانات تجبرني على النظر عن قرب. عن قرب شديد.
1 ما هو الهيكيكوموري؟
الهيكيكوموري حالة من العزلة الاجتماعية الشديدة والمطوّلة: الانسحاب من أي مشاركة اجتماعية لمدة ستة أشهر على الأقل، مع معاناة أو تدهور كبيرين. ليس انطواءً. وليس بقاءً في البيت في عطلة نهاية الأسبوع. إنه اختفاء من العالم، أحيانًا لسنوات، بينما تعيش العائلة مع هذا الصمت دون أن تعرف كيف تكسره.
صاغ المصطلح عام 1998 الطبيب النفسي الياباني Tamaki Saito، الذي قدّر أن أكثر من مليون شخص في اليابان يعانون منه. وفي 2025، تحدّثت الحكومة اليابانية عن 1.5 مليون حالة نشطة، أي نحو 1.2% من سكان البلاد.
لعقود، تعامل الغرب معه كخصوصية ثقافية يابانية. شيء مرتبط بنظامها التعليمي، والضغط الأكاديمي الشديد، وثقافة الشرف والعار. «هذا لا يحدث هنا.» خطأ.
2 أوروبا: أرقام مزعجة
قدّرت مراجعة منهجية نُشرت عام 2025، استندت إلى 19 دراسة وأكثر من 58,000 مشارك من أنحاء العالم، معدّل انتشار الهيكيكوموري عالميًا بـ 8%. والمعطى الأهم: هذا المعدّل لم يكن مختلفًا كثيرًا بين شرق آسيا والدول الغربية.
الجغرافيا لم تعد تحمي أحدًا. هذا ما نعرفه، بلدًا بلدًا:
بين 50,000 و100,000 شاب وشابة في عزلة اجتماعية شديدة. وجمعية Hikikomori Italia مذكورة بالفعل في وثائق رسمية حول سياسة الصحة النفسية للشباب.
يمثّل الشباب غير الملتحقين بالعمل أو التعليم أو التدريب (NEET) 12.8% من الفرنسيين بين 15 و29 عامًا، أي أكثر من 1.4 مليون شخص. ويقدّر الخبراء أن بينهم عدة آلاف من حالات الهيكيكوموري الفعلية.
نشر مستشفى Hospital del Mar في برشلونة عام 2014 أول دراسة سريرية أوروبية: 164 حالة موثّقة، و39 شهرًا من العزلة في المتوسط، و73.8% منهم رجال.
الهيكيكوموري غير معترف به كتشخيص سريري. وفي 2025، اعتمدت جامعة بليموث أول مقياس لخطر الإصابة لدى السكان البريطانيين، ووجدت ارتباطًا قويًا بالاكتئاب والقلق.
يقول الباحثون أنفسهم إن ألمانيا متأخرة «20 عامًا» عن إيطاليا واليابان. بين 2008 و2014 لم تُسجَّل رسميًا سوى 190 حالة، وهو رقم يرى الخبراء أنه أقل بكثير من الواقع.
أول حالة موصوفة في الأدبيات العلمية عام 2026: رجل وصل مصادفةً إلى خدمات الطب النفسي بعد أكثر من 20 عامًا من الانعزال الطوعي في بيته.
3 لماذا تختلف الأسباب في أوروبا
في اليابان وكوريا الجنوبية، يرتبط الهيكيكوموري ارتباطًا وثيقًا بالضغط الأكاديمي والخوف من الفشل المهني. أما في أوروبا، فالمحفّزات مختلفة. يشير الباحثون خصوصًا إلى التنمّر المدرسي، والعنصرية، وصعوبات الاندماج الاجتماعي، والوحدة الحضرية المتزايدة، وأمر أراه بالغ الأهمية: تفكّك المجتمعات التقليدية واستبدال الروابط الحقيقية بالروابط الرقمية.
نحو 75% من المصابين في أوروبا رجال بين 15 و35 عامًا. ويستمر الانقطاع الاجتماعي عامين في المتوسط، وإن كانت هناك حالات تمتد لعقود. وكثيرون لا يطلبون المساعدة لأنهم لا يعرفون أن ما يمرّون به له اسم.
«شكل من أشكال تخريب الذات، لا إرادي أكثر منه مختار، وربما شكل جديد من التمرّد السلبي على المجتمعات الحديثة.»
الدكتورة Marie-Jeanne Guedj-Bourdiau، طبيبة نفسية في Hôpital Sainte-Anne (باريس) ورئيسة AFHIKI. مؤتمر L'Encéphale للطب النفسي، 2026.
4 الخيط الخفي بين الهيكيكوموري ووحدة كبار السن
في اليابان يتحدثون عن «مشكلة 80-50»: آباء في الثمانين يرعون أبناء في الخمسين لم يغادروا البيت قط. ما بدأ مشكلة مراهقة تحوّل إلى أزمة تمتد عبر أجيال. وحدّد مسح أُجري عام 2019 وجود 613,000 بالغ ياباني بين 40 و64 عامًا في حالة هيكيكوموري.
العزلة الاجتماعية لا تميّز بين الأعمار. الشاب الذي ينسحب من العالم والمسنّ الذي يشيخ وحيدًا يشتركان في أمر جوهري: الاختفاء عن الأنظار. لا يراهم أحد حتى يصبح الوضع بلا رجعة.
الوحدة ليست مشكلة يابانية، ولا مشكلة كبار السن وحدهم.
إنها جائحة بلا لقاح تعبر الأجيال والثقافات والحدود. واعترفت بها منظمة الصحة العالمية عام 2023 أزمةً عالمية للصحة العامة.
أسّسنا CuidadIA بعد أن رأينا ما يحدث للناس الذين لا يتصل بهم أحد. لا يطلبون المساعدة. يتعلّمون العيش مع الوحدة، كأنها قطعة أثاث أخرى في البيت.
5 ما ينقص أوروبا
تنقص البيانات، والتشخيصات، وبروتوكولات التدخّل في البيت. وينقص، قبل كل شيء، الإرادة السياسية للنظر إلى ما يزعج: أن مجتمعاتنا، بكل ما فيها من اتصال رقمي، تُنتج أناسًا وحيدين في العمق.
الوحدة لا تُحَلّ بالتطبيقات. تحتاج إلى حضور حقيقي، وإصغاء مستمر مع الوقت، وتدخّل مبكر، قبل أن يبقى الباب مغلقًا وقتًا أطول مما ينبغي. وحيث يوجد أناس لا يتصل بهم أحد، هناك عمل ينبغي القيام به.
هل لديك قريب مسنّ يعيش وحده؟
تتصل ANA كل يوم، وترصد التغيّرات في رفاهه، وتُبلغ العائلة إن لم يكن شيء على ما يرام.
تواصل معنا ←